Ползи от L-цистеин

Цистеинът е известен като съдържаща сяра неесенциална аминокиселина.Като ключова съставка на глутатиона, тази аминокиселина поддържа много жизненоважни физиологични функции.Например глутатионът, произведен от цистеин, глутаминова киселина и глицин, може да се намери във всички тъкани на човешкото тяло.Междувременно антиоксидантната активност на този компонент се приписва особено на присъствието на цистеин в съединението.
Тази аминокиселина осигурява устойчивост на тялото срещу всички вредни ефекти, тъй като е отговорна за изграждането на активността на белите кръвни клетки.Цистеинът също е необходим за правилното функциониране на кожата и помага на тялото ви да се възстанови след операция.

Цистеинът се използва и за производството на глутатион и таурин.Тъй като цистеинът е неесенциална аминокиселина, той може да бъде произведен от хората, за да задоволи нуждите на тялото си.Ако по някаква причина тялото ви не е в състояние да произвежда тази аминокиселина, можете да я намерите в много храни с високо съдържание на протеини като свинско, пилешко, яйца, мляко и извара.На вегетарианците се препоръчва да обърнат повече внимание на яденето на чесън, гранола и лук.

Доказано е, че тази аминокиселина е полезна по много начини.На първо място, той е от съществено значение за детоксикацията и за образуването на кожа.Освен това участва във възстановяването на тъканите на косата и ноктите.След това цистеинът се използва за производството на антиоксиданти и за защита на мозъка и черния дроб от увреждане, причинено от консумация на алкохол и наркотици и дори от цигарен дим.И накрая, тази аминокиселина помага за предпазване от вредни токсини и щети, причинени от радиация.

Според различни изследвания други ползи от Cysteine ​​включват намаляване на ефектите от стареенето върху човешкото тяло.Освен това, тази аминокиселина също помага за насърчаване на изграждането на мускули, заздравяване на тежки изгаряния и изгаряне на мазнини.Цистеинът също така насърчава активността на белите кръвни клетки.Списъкът с предимства е практически безкраен, включително такива като ефективността при лечение на бронхит, ангина и остър респираторен дистрес, както и способността да се поддържа оптимално здраве и да се подобри функционирането на имунната система.